Prevención consumo de tabaco

Soy parte de la #generacionlibredehumo
 

¡Dejar de fumar es posible! Este proceso ayuda a ganar salud y calidad de vida, tanto a quien deja de fumar como a quienes lo rodean. Conozca algunos de estos beneficios:

Dejar de fumar:

• Ayuda al cerebro a romper el ciclo de adicción.
• Mejora la audición y la visión nocturna.
• Mantendrá su boca saludable y su sonrisa brillante.
• Ayuda a quitar manchas de la piel y la protege del envejecimiento prematuro y arrugas.
• Reduce los riesgos cardíacos.
• Hace que la sangre sea menos espesa y es menos probable que forme coágulos sanguíneos.
• Ayuda a disminuir los niveles de colesterol que circula en la sangre.
• Detiene el daño pulmonar y ayuda a la regeneración de los cilios.
• Disminuye el riesgo de cáncer.
• Reduce la grasa abdominal y el riesgo de tener diabetes.
• Aumenta las probabilidades de tener un embarazo saludable.
• Mejora la actividad sexual reduciendo la probabilidad de tener disfunción eréctil.
• Ayuda al cuerpo a sanar el daño causado por el tabaco, volviendo a la normalidad la cantidad de glóbulos blancos.
• Mejora el flujo sanguíneo.
• Fortalece el sistema inmune, siendo menos propenso a enfermarse.
• Aumenta el oxígeno en la sangre y en los músculos.
• Reduce el riesgo de fracturas.

Recuerde… Hay muchas razones para dejar de fumar, pero la mejor es la suya.

National Cancer Institute. Smokefree.gov: Los beneficios de dejar de fumar. Disponible en: https://espanol.smokefree.gov/deje-de-fumar/los-beneficios-de-dejar-de-fumar diciembre de 2019].